前回の投稿でも冷えとりについてふれましたが、はじめてから4ヶ月が経ちました。 人によってやり方は様々ですが、私はゆるく長く続けていけたらいいなと思っています。 私が冷えとりをはじめた理由は、28歳を過ぎたあたりから、初めて体から危険信号というか…
冷えとりを続けて半年以上。 そのひとつとして、毎日のお風呂は30分以上半身浴をするようにしています。 なるべく心地よく続けられるように、香りを選んでリラックス…* このバスオイルは姉からいただいたものなんですけど、ワンプッシュでお風呂の中が柑橘…
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